毎日の麻美カフェ★11月3日(木)~昨日は臨時休業してすみませんでした!今日は回復しております

麻の実ベーグル
トマトバジル

おはようございます~♪
G暦11月3日(木・文化の日)、自己存在の月17日 青い共振の嵐 KIN59の麻です~♪

昨日は五十肩をこじらせて臨時休業させていただきました。昨日ご来店くださったお客様、ご来店予定だったお客様には大変申し訳ありませんでした。

折しも夜のTVで腰痛対策の番組をやっていたのですが、その中で腰痛の原因が「寝返りをあまりしないこと」だったのでびっくりしました!

五十肩になると痛みで寝返りがあまりできないのです。そんな日々が続いて背骨に負担がかかって…ある時ものすごく痛くなるんだ!と気づきました。

昨夜は寝不足覚悟で意図的に何度も起きて自分で寝返りを打ってみました。お陰様で今日はなんとか痛みもなく腕、首動かせています…でも寝不足でふらふらするかも~~(笑)

しっかり緩んで上手に寝返りしつつ、熟睡できるように研究してみます。

★本日のグルテンフリー玄米スパゲティは「トマトバジル」です♪ 生活クラブの信州産トマトジュースにドライバジルやオレガノなどハーブを加えたやさしい味のトマトソースです♪

★☆彡昨日の予定でしたが入荷していますので本日ベーグル奏風(KANATA)さんの麻の実ベーグルご提供できます!麻美カフェ秘伝のオーブントースターの焼き方でふわふわっに焼き上げますよ!ぜひ店内でお召し上がりください☆彡

それでは本日は9時~17時までおいしくくつろいでゆるりと心地よく営業します♪