【ブログを更新しました】★『ヒーリングフード★身体のエントロピー(2)』

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簡単に言うと、簡単なものを食べると身体は楽で軽く感じ、

複雑なものを食べると身体は重たくなるんです。

カロリーや栄養素という見方だけではなく、

エントロピーが低い、高い、という考え方を取り入れたら

これから何を食べたらよいのかが分かりやすいかな~と思います。

★『ヒーリングフード★身体のエントロピー(2)』
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