【ブログを更新しました】★『ゆるんだ身体は、強い身体』

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出っ尻(反り腰)対策のために、チネイザン(気内臓療法・はらもみ)の五味遥先生に

教えてもらった横隔膜のトレーニングをしたら、速攻姿勢が変わりました!

そっかぁ~インナーマッスル(筋肉)がないために、

背中の筋肉が緊張して上体を支えてたんだぁ~。

インナーマッスルを鍛えてめざせ~ゆるんだ身体♪

★『ゆるんだ身体は、強い身体』
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